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　　我们每周上三节体育课,还有课外活动和早锻炼,目的都是为了增强体质,增进安康。但有些同学在运动时忽略了运动前后的饮食卫生,其结果适得其反,损害安康。(精品文档请下载)

　　老师讲解游戏方法,请一位同学提出第一个词语,其他同学以组为单位接题,每组说的词语的首字应和上一词语的尾字一样(可同音不同字),哪一组接不成哪组上台表演节目。(精品文档请下载)

　　一.运动前后的饮水。不能大量饮水,吃冷饮,吃冷水。

　　二.运动前后的饮食:易引起消化不良和胃肠疾病。

　　三.应做到: