在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠德信,德信体育官方网站,德信体育网址,德信体育注册链接,德信体育平台爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。　　跳绳减肥时间会...

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